Comment se déroule la convalescence après une augmentation mammaire ?

L’augmentation mammaire, comme toute autre opération de chirurgie esthétique, nécessite une période de convalescence. Durant cette période de repos, la patiente devra suivre des règles très précises et éviter certains gestes, notamment pour éviter toute complication et pour favoriser le processus de cicatrisation.

Voici tout ce que vous devez savoir sur la phase de convalescence après votre sortie de la clinique : le type de douleurs ressenties, le retour au travail et au sport, ainsi que les gestes à faire et à ne pas faire.

Les douleurs après mon augmentation mammaire

Les douleurs se feront ressentir surtout durant les trois ou quatre premiers jours qui suivent l’opération ; par la suite, elles finiront par s’atténuer peu à peu pour finalement disparaitre.

Le chirurgien veillera à vous prescrire des antalgiques, qui vous aideront à soulager les sensations douloureuses, ainsi que des décontractants musculaires qui vous permettront d’atténuer les sensations de crampes et les douleurs musculaires.

Lors des premiers jours qui suivent l’intervention, vous pourrez éprouver quelques difficultés à dormir convenablement, car vous pourrez vous allonger uniquement sur le dos.

Il faudra aussi éviter tout type de geste brusque, et ne pas soulever des objets lourds (cela peut provoquer un ralentissement de la cicatrisation, ou même des saignements).

Quels types de vêtements porter après mon chirurgie mammaire?

Après l’augmentation mammaire, vous devrez porter un soutien-gorge de contention post-opératoire. Ce type de soutien-gorge est conçu spécialement pour ce genre de situation, et vous aidera à bien récupérer durant la phase de convalescence.

Il vous sera donc fortement recommandé de porter ce soutien-gorge, également afin de maintenir votre poitrine ferme, mais aussi pour la protéger durant la période de récupération.

Le soutien-gorge de contention post-opératoire possède de nombreuses utilités : il permet de bien maintenir la poitrine, ce qui permet de réduire les douleurs dues aux cicatrices ; en plus ce maintien permet à la peau de ne pas bouger, ce qui est important, et favorise le processus de cicatrisation.

Rassurez-vous, les soutien-gorge post-opératoires modernes sont conçus avec des matières adaptées et possèdent des formes bien étudiées, vous pourrez donc les porter sans souci, et tout en bénéficiant d’une sensation de confort.

Si vous devez sortir, il faudra éviter de porter des pulls et des T-shirts, surtout s’ils sont trop serrés. Il vaudra beaucoup mieux opter pour des chemises amples, ayant une ou deux tailles en plus pour que vous puissiez vous sentir à l’aise (pareil pour les vestes et les manteaux, ils devront être larges : nous n’aurez ainsi aucun mal à les porter)

Quelle est la durée de l’arrêt du travail après mon augmentation mammaire?

Il faudra prendre un congé qui durera au moins 7 jours ; la durée du congé variera d’une patiente à une autre, et dépendra du type d’activité que vous pratiquez (si votre activité professionnelle nécessite des efforts physiques, alors le retour au travail se fera plus tard).

La durée après laquelle vous reprendrez le travail dépendra donc surtout de la nature de la profession que vous pratiquez. Si vous faites un travail sédentaire, alors vous pourrez reprendre après environ une semaine de la sortie de la clinique. Si par contre votre travail exige de vous de porter des charges lourdes, alors il faudra rester au repos entre 2 et 3 semaines.

Votre chirurgien pourra vous conseiller et vous indiquer la durée de votre congé en fonction de votre situation.

Quand est-il possible de reprendre le sport après ma chirurgie mammaire?

Il faudra attendre au moins quatre semaines avant de pouvoir pratiquer à nouveau une activité sportive. Ce délai peut être plus long (par exemple 6 semaines), tout dépendra du type de sport qui sera pratiqué.

Au début, vous pourrez reprendre doucement le sport avec par exemple de la marche à pied ou du vélo statique, il ne faut surtout pas faire un sport qui emploie la partie supérieure du corps ou encore un sport de contact afin de ne pas risquer de recevoir des coups sur la poitrine.

Il est important de suivre rigoureusement les recommandations du chirurgien concernant la reprise du sport, lui seul peut vous confirmer les durées à respecter pour le repos et les reprises, mais aussi quels sports pratiquer et éviter les premiers mois.

Dans le cas où vous faites appel aux services d’un coach sportif personnel, vous devrez impérativement l’informer de votre nouvelle situation.

Lorsque vous pratiquez une activité physique, privilégiez les soutiens-gorges de sport : ce type de soutien-gorge permet de maintenir la poitrine bien en place, ce qui est particulièrement important durant les semaines qui suivent votre intervention.

En portant un soutien-gorge de sport, vous pourrez faire tous les mouvements dont vous avez envie, sans vous soucier de vous faire mal aux seins.

Quelques conseils pour la suite de l’opération

Afin que votre période de convalescence se déroule convenablement, et afin que vous puissiez vous sentir plus à l’aise, voici quelques conseils pratiques et faciles à suivre :

• Pendant au moins deux semaines, il faudra éviter de faire de grands gestes avec les bras.
• Puisque vous aurez des difficultés à faire certains mouvements à la suite de l’intervention, nous vous recommandons de choisir un soutien-gorge qui pourra être agrafé et dégrafé vers l’avant. De cette manière, vous aurez plus de facilité à le mettre et à l’enlever.
• Il sera possible de reprendre une douche après deux jours de l’intervention. Vous devrez en revanche porter des pansements étanches, et les douches devront être brèves.
• Lorsque vous reprendrez le sport, et si vous soulevez des charges, les premiers mois il est conseillé de ne soulever que la moitié du poids habituel. L’important est d’éviter les gros efforts afin de ne pas risquer de subir des complications au niveau du muscle pectoral.
• Il faudra attendre au moins entre 1 et 2 mois avant de porter à nouveau une lingerie plus classique (il faudra cependant toujours utiliser un soutien-gorge sportif durant les activités physiques). Demandez à votre chirurgien quel délai il faudra attendre pour pouvoir remettre à nouveau votre lingerie préférée, il sera en mesure de vous indiquer les délais, car cela varie d’une patiente à une autre.
• Dans le cas où vous avez subi un coup à la poitrine suite à une chute ou à un incident, vous devrez consulter en urgence votre chirurgien afin de vous assurer que les implants ne se soient pas endommagés.